フリーランス・個人事業主の健康診断！費用や医療控除について完全解説

フリーランスや個人事業主の皆さんは自身の健康管理はしっかりできていますか？

一般的に会社員とは異なり、フリーランスや個人事業主の方は健康診断の機会が限られています。

しかし、健康はビジネスにも大きな影響を与える重要な要素です。

そこで今回は、フリーランスや個人事業主の方が受診するべき健康診断について詳しくご紹介いたします。

この記事を読むことにより健康診断や人間ドックについて理解し、自分自身の健康を守り仕事にもプラスになる情報を得ることができます。

フリーランス・個人事業主が健康診断を受けるべき理由

フリーランスや個人事業主は、健康管理をしっかり行い仕事の継続性を確保するためにも定期的な健康診断を受けることが重要です。

健康管理の重要性

フリーランスや個人事業主は健康管理が自己責任であるため、自分自身で健康管理をしっかり行う必要があります。

健康診断は、自分の健康状態を把握し自己管理のための具体的な行動をとることができるため、健康管理には欠かせないものです。

プロジェクトの継続性を担保するため

フリーランスや個人事業主は、仕事の継続性を確保するために健康状態を維持することが不可欠です。

健康診断を受けることで自己の健康状態を確認し、必要に応じた治療や生活改善を行うことができます。

また、定期的な健康診断は将来の健康被害を予防するためにも重要です。

医療保険の加入のため

フリーランスや個人事業主は、医療保険に加入することで自己の健康被害に対する保障を得ることができます。

しかし、医療保険に加入するためには健康状態によっては審査が行われることがあるため、健康診断を受けて健康状態を正確に把握することが必要です。

フリーランス・個人事業主が健康管理をするために必要なこと

フリーランスは健康管理も仕事のひとつとして捉えましょう。

定期的な健康診断の受診

定期的に健康診断を受けることで、健康状態を把握し早期発見・治療が可能な病気があれば、早めに対処することができます。

バランスのとれた食生活の維持

健康的な食生活を送ることで、栄養バランスをとり健康を維持することができます。

また、脂肪分や塩分を控えめにすることで生活習慣病の予防にもつながります。

適度な運動の習慣化

適度な運動を習慣化することで、心肺機能の向上や筋力の維持につながります。

運動不足が続くと、肥満や生活習慣病のリスクが高まります。

十分な睡眠時間の確保

十分な睡眠時間を確保することで、ストレスや疲れを解消することができます。

また、睡眠不足は免疫力を低下させるため健康を害することもあります。

ストレス管理

ストレスは健康に悪影響を与えることがあります。

ストレスを感じた場合は、適度な運動や趣味、ストレッチ、瞑想などでリラックスすることが大切です。

フリーランスや個人事業主が健康診断を受けるメリット

フリーランスや個人事業主が健康診断を受けることには、自身の健康状態を把握し、生産性を向上させるとともに信頼感の向上など様々なメリットがあります。

健康を維持できる

フリーランスや個人事業主はサラリーマンと違い自分が働けなくなると収入が入ってこなくなってしまうため、健康を維持することは非常に重要です。

健康診断を受け、自身の健康状態を常に把握しておくことで病気にも早めの対応を行うことができます。

セルフメディケーション税制の医療費控除要件

健康診断を受けていることはセルフメディケーション節税の要件のひとつです。

引用：セルフメディケーション税制（特定の医薬品購入額の所得控除制度）について|厚生労働省

医療控除について

医療控除とは、所得税や住民税の納税額から医療費が控除される制度のことを指します。

具体的には、年間の医療費が一定の金額を超えた場合、超過分が所得税や住民税の納税額から控除されます。

医療費とは、自己負担分を含めた診療費、薬代、入院費、検査費、治療費、通院交通費などが対象となります。

医療控除は、医療費が多くかかる高齢者や病気を抱える方にとっては、大きな節税効果が期待できます。

ただし、控除を受けるためには必要な手続きを行い、必要な書類を提出する必要があります。

フリーランス・個人事業主が健康診断を受ける方法

フリーランスや個人事業主が健康診断を受けるには主に以下の3つの方法があります。

• 市区町村の健康診断
• 自身が加入している国民健康保険組合の健康診断
• 病院やクリニックが実施している健康診断

自治体の健康診断

住んでいる地域の自治体が実施している健康診断になります。

無料や低額で健康診断を受けることができますが、指定された医療機関でしか受けれない場合があります。

お住まいの自治体のホームページを確認しましょう。

自身が加入している国民健康保険組合の健康診断

国民健康保険組合に加入している場合には、そこで実施されている健康診断を受けることができます。

病院やクリニックが実施している健康診断

病院やクリニックが個別で実施している健康診断を受ける方法もあります。

この場合、任意の項目を検査することができるメリットがありますが、他の方法よりも費用がかかる場合が多いです。

フリーランス・個人事業主の人間ドック

一般的にフリーランスや個人事業主の場合、会社員と異なり定期的な健康診断を受ける機会が限られているため、健康管理に対する意識を高く持ち自主的に受診する必要があります。

健康診断と人間ドックの違い

以下が健康診断と人間ドックの主な違いです。

どちらの検査も健康管理のために重要であり定期的な受診が推奨されます。

目的

健康診断は、健康状態を把握し、早期発見・早期治療を目的として行われます。

一方、人間ドックは健康状態を詳しく検査し、疾患の早期発見・予防による健康増進を目的として行われます。

内容

健康診断は、基本的な検査項目に限定されており、血液検査や尿検査、心電図検査などが含まれます。一方で人間ドックは、健康診断の項目に加えて、X線検査や超音波検査、胃カメラ検査、CT検査など、より詳細かつ多岐にわたる検査が含まれます。

料金

健康診断は、一般的には無料または低料金で提供されます。

一方、人間ドックは検査内容の充実度によっては高額な費用がかかる場合があります。

フリーランスにおすすめのサービス

• フリーランス協会
• フリーランスエージェント

フリーランス協会

フリーランス協会に加入することで、人間ドックを割引で受けることができるなど様々な特典があります。

フリーランスエージェント

フリーランスエージェントはフリーランスや個人事業主に案件を紹介するサービスです。

フリーランスエージェントの中にはサービスの一環として健康診断の補助を受けることができる場合があります。

各フリーランスエージェントの福利厚生を確認してみましょう。

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まとめ

• フリーランスや個人事業主は自己管理が求められるため健康管理が特に重要
• 定期的な健康診断は早期発見・治療につながり健康維持につながる
• 自分自身で健康管理を行う際には十分な睡眠や運動とバランスのとれた食事が必要
• 健康診断を受ける際には適切な医療機関を選び、健康診断の種類や項目、費用について事前に確認する

以上のポイントを押さえつつ定期的な健康診断を受けて、健康管理に努めることがフリーランスや個人事業主にとって健康的なライフスタイルを維持する上で必要不可欠であると言えます。

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